忘記帳號密碼

想問大家如果忘了fb的帳號跟密碼要怎麼辦？ 已經有寄件很多次給臉書了但都沒有得到回覆 想找回以前的帳號 但是輸入電話號碼跟現在還有以前的電子郵件都找不到 但是fb上搜尋又搜尋的到東西😭 有人能幫忙解答嗎🥹 想找到fb是因為之前的抖音帳號是用fb登入的 裡面拍了很多跟家人的回憶想找回來😢 因為抖音的密碼也真的記不起來了 6年前的抖音帳號了🫨