小豬出任務

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匿名
2021-12-07 22:26
心情板

自殘傾向 #文長

我從國一開始自殘 剛開始是因為課業和人際壓力而開始的 自殘會痛,但看到血流出來就覺得心情變平靜 或許大家會不理解甚至責罵自殘的人,我媽知道我有這種現象,但他不知道原因,所以他會罵我神經有問題,甚至把這種事當成玩笑跟鄰居親戚到處說 一直到國一下,我的壓力來源漸漸變成我媽,每天回到家就覺得很煩,這種壓力無從發洩,我只能一次一次往我手上、腿上割下一條條血痕,或是拿著東西一遍遍往我身上砸下 一直到現在我還是有自殘的現象 我想戒掉,但沒辦法,當我不開心時,抽屜裡的美工刀就會開始蠢蠢欲動 從我有自殘傾向持續兩三個月後,我開始有了自殺的想法,我快活不下去了,天天沉浸在被責罵、被毆打的世界 這種事能跟誰訴說? 只會讓周遭的人覺得我有病 我有想過向相關機關求救,但我怕他會通知我父母,這樣有比較好嗎......?
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匿名
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你是不是太無聊了 或 太自私了 你可以上網找人聊天 也可以找事做 但千萬不要找自己麻煩 傷害自己 有什麼好處 別人也不見得會關心你 何必呢~ 如果真的找不到人 網路有防自殺專線 0800 788 995 言盡語此 你要加油
2021-12-08 03:26
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2 樓
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相關機關介入,肯定是要去妳家了解情況吧!到時候父母應該不會不知道吧
2021-12-08 05:53
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匿名
3 樓
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給你一些小建議 1.不舒服的話可以試著寫下來或者去頂樓大吼、騎腳踏車在車水馬龍的路上歌唱⋯⋯(我自己就有一本小黑書專門寫黑心事,其他建議方法我也做過) 2.把破壞的方式用其他方法發洩,例如買個舒壓娃娃、不倒翁之類的,不開心捏捏他,推推他 3.找些自己喜歡的興趣愛好轉移注意力。例如:我被我媽臭罵,我就喜歡看小說漫畫(躲在廁所偷看),雖然是虛擬的世界,可是看到好笑的劇情,心情變的很好⋯,又或者聽好聽的歌,音樂真的能改變心情。 4.試著把美工刀做其他事,例如紙雕、刻橡皮擦,或者試著做做其他手藝活,感覺你事喜歡動動手的人(我也是),我會打中國結、幸運繩。這樣也是分散你的壓力 5.去書店找一些舒壓有關的書籍,會有幫助 6.去游泳或打籃球,讓體力上勞累(我沒有零用錢所以不能游泳,我用自己壓歲錢買了一顆籃球,單純投籃一直投一直投,我喜歡聽空心的聲音,有出手肯定空心)說真的這都比妳拿美工刀劃自己強! 一樣是自虐,方法可以改變⋯我媽都狂揍我,所以我根本不會拿刀劃自己,我不想讓自己身上留下痕跡,我也不想被任何人同情,妳真想流血,就去捐血吧⋯⋯妳去當義工吧,讓自己身體疲憊,另類自虐 我壓力大到半夜爬起來夢遊…走來走去 不要傷害自己,沒有辦法父母不能選,我媽連洗頭髮4-5天才讓我洗一次(其實是一星期,可是我受不了都變成麵條頭了,都說今天有體育課或者奇怪的理由要求洗頭),這種不合理的事他們看來都合理,為這種父母傷害自己太不值得了⋯⋯「人在屋簷下,焉能不低頭」,希望你能為自己努力,早點離開這個家庭,有一天總會海闊天空的⋯ 不過我跟你不太一樣的是我人緣很好,因為家庭因素,我謙卑不懦弱,我很懂察言觀色,可是我不願意阿諛奉承,我只願意做我自己,我很珍惜自己選擇的友誼,我很感謝別人的幫助,甚至只是別人的一個笑臉,我也很感謝回以微笑⋯我讓自己每天看起來都很開心。。。 我也不覺得你有病,你只是不知道如何讓情緒有出口⋯ 加油💪,努力自己的人生,所有事情都會好起來的
2021-12-09 00:36
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4 樓
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1樓什麼叫做太無聊?太自私?你知道你的言論對當事人可能造成多大傷害嗎? 我就問,你有同理心嗎? 自私的就是你!!!!!
2021-12-09 12:41
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匿名
5 樓
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4樓 自私? 對 我是又如何 那你又能幫作者什麼忙呢 同理心不是用在這地方的 我只是個陌生人 還是你認識作者 可以帶他離開是非之地 那我可以為你加油 如果不是 我們倆就半斤八兩只不過是一群吃瓜群眾而已
2021-12-09 13:10
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6 樓
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4樓 最後的最後 能關心作者 都是好事 只不過大家方式不同 沒有人想見悲劇產生
2021-12-09 13:36
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6樓很抱歉,我沒有能力幫助作者,但有同理心的人都知道自殘傾向甚至自殺的人不叫「無聊」、「自私」
2021-12-09 13:48
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8 樓
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6樓想吃瓜慢走不送,用不著還要道惡毒語
2021-12-09 13:49
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9 樓
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我最近也是壓力超大,然後就想躺平假裝神魔事情都沒發生,結果事情還是越積越多,昨天才想通,應該去跑個步運動一下發洩一下,另外還買了個拳擊柱🥊,以後不爽就可以一直打他,可能會比自殘好哦!給你參考(我以前也會自殘,我只是拔睫毛和眉毛,但那很久以前了)
2021-12-09 20:33
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10 樓
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去看醫師好嗎,你能在這裡的到什麼答案
2021-12-09 22:20
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匿名
11 樓
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10樓 大概沒錢又不敢跟家人說…完全可以理解,美國大學附設的心理醫生每天都是滿滿預約(基本免費就繳個掛號費)台灣不流行。。。
2021-12-09 22:28
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12 樓
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看作者都沒有回覆,真的加油加油,不要太勉強自己 我個人是有豢養娃娃的習慣ㄌwww找些可愛的貓咪企鵝什麼都好,希望有幫助!
2021-12-09 23:08
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匿名
13 樓
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找到舒壓的方法 畢竟自殘是一時,壓力隨時都會有 還是只能說,人生苦短,不要放太多不開心的東西 快樂是需要學習 可以找找學校的輔導中心幫忙
2021-12-10 00:28
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14 樓
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11樓呃...在台灣打一天工的錢就能夠看醫生了 板主也需要把精神轉移到其他地方去
2021-12-10 07:47
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15 樓
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14樓 我覺得她才國二、國三⋯⋯要打工還沒人要,國中時我也找過打工,一路被噴,年紀太小,沒靠關係沒人要,只能偶爾接傳單活,父母也不曾給零用錢,很窩囊的伸手牌
2021-12-10 09:29
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匿名
16 樓
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人有自殘反應跟想死都是正常的 你只是沒有學習到其他的抒發管道而已 有人唱歌有人喝酒有人暴飲暴食 你因為自殘跟家人 侵蝕掉你的自信 個人覺得簡單的做法 1.找到可替代的行為 2.練習直到相關取代 比較有難度的 1.尋找自己思考的根源 2.找到自己痛苦的來源 3.面對解決 並改變自己對自我及外界的態度 4.一步一步慢慢來 踩出去不容易 願不願意改變還是看你自己 不需要依賴這個行為你也是活著 那些難熬的事情終究也是過去了
2021-12-10 09:56
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17 樓
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1樓 人都有軟弱的時候 願意發聲 求助 可能就已經用盡全部的力氣了 我們覺得簡單的事 對不是正常環境長大的人有時是很困難的 當你遇到無法解決的事 求助並不可恥 如果你沒有這樣的想法 恭喜你 你不是人生順遂就是事情都在能力範圍內
2021-12-10 10:07
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18 樓
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看醫生 身心科掛號費不會很貴的 請尋求專業幫助
2021-12-10 10:12
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19 樓
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你現在多大了啊?如果已是高中甚至大學,可以試著獨立生活看看。相信會想自殘,應該是一種尋求慰藉或是追尋存在意義的一種較不理性方式。有時候我會把它解讀成如同線上遊戲,玩了一段時間之後沒興趣了,選擇離開。就好像自殺的人大多是對人生無眷戀,而願意向身旁求助的人,代表對人生應該還是有期待的。如果父母是理性的,就和他們討論看看。若是無法討論,可以尋求第三你信任的人(如老師、或是親戚長輩、阿公阿嬤等等代代替你和父母溝通)壓力是人生一輩子永遠不會消失的東西,這個沒了,會再有下一個。所以只能不斷在過程中去化解,在這同時,你更應該去尋找你的夢想,你覺得對你人生有意義的事。這些才是讓你能繼續走下去的動力。加油喔!
2021-12-10 13:31
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20 樓
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板主,我跟你一樣有這個傾向的,但那是以前,我們的原因也很一樣,只是我後來是因為「友情」這個東西才把我拉回來的,所謂的的患難見真情我覺得很對,因為在我最需要有人陪伴的時候也是有人陪伴我,我的情緒才有處可以釋放,雖然要找到真正的「友情」很難,但我相信,你一定也找得到,雖然我跟他們已經失聯了🥲
2021-12-10 20:39
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