#憂鬱 每一句安慰都是種傷害

可能本身對心理議題很有興趣，因此接觸到不少有憂鬱傾向的人，有些人比較明顯，臉上的表情透露出他的不快樂，這種比較好處理些，棘手的是那些平日就像個沒事的人打打鬧鬧的，一旦獨處時，總是窩在一隅，獨自舔舐傷口，這類型的人，很難發覺，也無從下手。 在讀高中時，我就遇過一個症狀屬於後者的同學，她長得很漂亮，鵝蛋臉，明眸皓齒的，讓班上許多男孩傾慕不已，她也很活潑、很有禮貌，對人總是笑笑的，誰能知道這笑的背後隱藏著一個憂鬱症的靈魂？ 說的也很偶然，某一次剛好在課堂上老師聽到有關心理方面的測驗，希望建立起大家對這方面的認知，班上男同學對這類的測驗並不感冒，因此抱著嬉鬧隨便的態度，不知是誰大喊了一句「就和有憂鬱症的人說沒事就好了啊」，這時班上突然安靜，原來那個女孩默默的掉眼淚了，所有人都不知所措，想安慰卻無從下手，到那時，她還是只說了「我不太舒服，想去保健中心休息」，這件事情之後是不了了之，大家都只當作一個插曲，並沒有放在心上，但我卻隱隱覺得有些奇怪。 直到某一天，那位女孩的媽媽來學校找了導師，在無意間我聽到了媽媽和導師的對話，我才知道那女孩要休學了，她因為憂鬱症而割腕，雖然傷勢不重，但心理狀態已經沒辦法面對大家，不過媽媽也說會讓她和大家做最後的道別。 到了道別的那天，班上同學也大致明白她的狀況，紛紛說道「別難過，一切都會好的」、「放寬心，事情沒這麼糟」、「憂鬱時就找些事讓自己快樂起來」等等，她到那時還是笑笑的和大家說：「我沒事」，這樣的女孩，在旁人看來真的很不捨。 時隔一年後，我上了大學心理系，因為剛好讀到憂鬱症相關文章，因此想找個當事人問問想法，那時的她已經好很多了，她主動說自己在接受治療等等，那時她才跟我坦承，高中時，面對那些言語，自己恨不得直接跳下去，那些話聽在她耳裡，真的是一種諷刺，她也不想，可是卻沒辦法走出去，她希望那時大家給她的不是這種無關緊要的關心，她只需要有人靜靜的陪在她旁邊，陪她一起走過。 憂鬱症真的不是外人所看到的「憂鬱」這麼淺層，那些患者本身並不希望自己這麼悲觀，若之後有類似的案例在大家身旁，別忘了，他們只需要靜靜的陪伴，或說些無關緊要的話，別再和他們說「看開點，世界沒這麼糟」等等的話，這只會讓他們更加走不出去。