#憂鬱 最簡單卻也最難的陪伴

憂鬱症的人在人群總是笑笑的，開心的，這是他們的面具，他們認為人只是帶著面具活著、沒有自我、迎合別人...每當他們獨自一人時，想的只是千千萬萬遍的死亡、任何快速解脫的死法，沒有任何意念的活著對他們來說是痛苦的。 想要治癒憂慮症並不容易，患者本身並沒有想要活下去的動力，任何值得開心的事情對他們來說都不具有任何意義，甚至這樣的疾病會跟隨他們一輩子。我覺得最重要的就是最簡單的陪伴了，只需要在他們需要陪伴的時候待在他們身邊，並且適時的給予鼓勵、安慰，盡量不要給他們壓力，能做到這些就已經很棒了，千萬不要對憂慮症的患者說我懂你的痛苦、我懂你的感受.....，很多人以為自己能理解那種苦痛的感受，聽在他們的心裡無疑是另一種傷害，陪伴罹患憂鬱症的人需要一顆強大的心臟，否則久而久之很容易感染負面的情緒。造成心理壓力大、精神上的折磨，最後可能會傷害了彼此。